Wenn man verliebt ist, ist es nicht ungewöhnlich, dass einem die Anzeichen für eine toxische Beziehung über den Kopf wachsen. Es ist, als würde man eine rosarote Brille tragen, während man durch einen Betondschungel läuft.
Alles sieht besser aus, als es in Wirklichkeit ist.
Ich glaube, dass wir von Natur aus das Beste in unseren Lieben suchen. Wir wollen ihnen so oft wie möglich den Vorteil des Zweifels geben.
Das ist eine gute Sache, aber nur für eine gewisse Zeit. Irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem wir jemandem vertrauen, der uns ausnutzt und die Beziehung, für die wir so hart gearbeitet haben, nicht mehr respektiert.
Die meisten Beziehungen im Leben beruhen auf einem Geben und Nehmen. Es gibt eine unausgesprochene Vereinbarung, dass beide Parteien gegenseitig in den anderen investieren werden.
Wenn Sie in einer Beziehung waren, die wunderbar begonnen hat, dann aber in eine Grube der Respektlosigkeit, des Schmerzes, des Missbrauchs, der Unzufriedenheit, der Eifersucht und des Misstrauens gefallen ist, dann sollten Sie Ihre romantischen Entscheidungen wirklich überdenken.
Allerdings ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie das Problem Ihrer toxischen Beziehung erkennen, um es zu beheben oder sich von ihm zu lösen.
Was ist eine toxische Beziehung?
In einer toxischen Beziehung fühlst du dich nicht unterstützt, missverstanden, erniedrigt oder angegriffen. Grundsätzlich kann jede Beziehung, in der Sie sich eher schlechter als besser fühlen, mit der Zeit toxisch werden.
Toxische Beziehungen können in fast jedem Kontext existieren, vom Spielplatz über den Sitzungssaal bis zum Schlafzimmer. Sie können sogar mit toxischen Beziehungen zwischen Ihren Familienmitgliedern umgehen.
Eine Beziehung ist giftig, wenn Ihr Wohlergehen in irgendeiner Weise bedroht ist – emotional, psychisch und sogar körperlich.
Menschen mit psychischen Erkrankungen wie bipolaren Störungen , schweren Depressionen oder sogar depressiven Tendenzen können besonders anfällig für toxische Beziehungen sein, da sie bereits empfindlich auf negative Emotionen reagieren . Zum Beispiel kann jemand mit einer bipolaren Störung, der sich mitten in einer gemischten oder depressiven Episode befindet, die emotionale Stabilität etwas schwächer im Griff haben als andere, und das kann diese Person zu einem leichteren Ziel für toxische Menschen machen. Toxische Menschen können jedoch jeden treffen.
Hier ist, was Sie über toxische Beziehungen wissen müssen, einschließlich dessen, was eine Beziehung toxisch macht und wie Sie feststellen können, ob Sie in einer Beziehung sind. Sie finden auch Tipps für effektive Möglichkeiten, diese Art von Beziehungen zu verwalten.
Zeichen einer toxischen Beziehung
Nur du kannst sagen, ob das Schlechte in einer Beziehung das Gute überwiegt. Aber wenn jemand ständig Ihr Wohlergehen durch das, was er sagt, tut oder nicht tut, bedroht, ist es wahrscheinlich eine toxische Beziehung.
Ich schlage vor, dass du dich mit dieser Liste der Anzeichen für eine toxische Beziehung vertraut machst, denn sie könnte dich vor einer Menge Herzschmerz und vergeblichen Bemühungen bewahren.
- Ihr Partner ist übermäßig kontrollierend und besitzergreifend
- Sie werden nicht respektiert
- Ihr Partner geht fremd
- Ihr Partner ist körperlich, emotional und psychologisch missbräuchlich
- Lügen und noch mehr Lügen
- Passiv-aggressiv und nicht kommunikativ
- Nutzt Ihre Gutmütigkeit aus, ohne Sie zu würdigen
- Er räumt allen anderen Vorrang vor Ihnen ein
- Sie werden für Ihre Vergangenheit und Ihre Differenzen bestraft
- Sie werden ständig mit alten Liebhabern verglichen
Erstaunlich ist, dass einige dieser toxischen Zeichen in der Anfangsphase einer Beziehung fast liebenswert erscheinen.
Vielleicht halten Sie die kontrollierende Art Ihres Partners für ein Zeichen von Macht oder eine Führungspersönlichkeit, aber in Wirklichkeit könnte es ein Zeichen von Eifersucht, Unsicherheit und überwältigender Dominanz sein, die schließlich zur totalen Kontrolle über Sie als Person führt.
Eine echte Beziehung führt zu einem Zustand der Freiheit. Sie bietet Ihnen einen sicheren Hafen, in dem Sie Ihre wahre Identität ohne Urteile und Vorurteile vollständig erforschen können.
In einer gesunden Beziehung können Sie sowohl als Individuum als auch als Paar wachsen.
So sehr Sie sich das mit Ihrem jetzigen Partner auch wünschen mögen, es ist vielleicht nicht der Weg, den Sie einschlagen, wenn diese Anzeichen für eine toxische Beziehung nicht beachtet werden.
Lassen Sie uns die Anzeichen für eine toxische Beziehung im Detail besprechen.
Ihr Partner ist übermäßig kontrollierend und besitzergreifend
Es gibt nichts Erdrückenderes als einen Partner, der nicht weiß, wie man Grenzen respektiert.
Es fängt damit an, dass er besitzergreifend ist, wenn Sie mit Ihren Freunden ausgehen, dann geht es um Ihre Berufswahl, Ihre Familie, Ihre Routine und vieles mehr.
Eine gesunde Beziehung erlaubt es Ihnen, zu atmen und mit Ihrem Partner zu wachsen, ohne dass Sie in Bereichen außerhalb der Beziehung eingesperrt und am Erfolg gehindert werden.
Sie werden nicht respektiert
Unhöflich behandelt zu werden, versetzt zu werden, als selbstverständlich angesehen zu werden und ausgegrenzt zu werden, ohne eine Entschuldigung, eine Begründung oder Rücksicht auf Ihre Gefühle zu nehmen, sind alles Anzeichen von Respektlosigkeit.
Zugegeben, niemand ist perfekt und manchmal können unsere Handlungen unbeabsichtigt respektlos gegenüber unserem Partner sein.
Aber wenn Sie sich auf diese Weise behandelt fühlen, ohne sich zu entschuldigen oder die Absicht zu haben, sich zu ändern, kann das leicht zu einem Zustand ständiger Respektlosigkeit führen.
Denken Sie daran: Anziehung und Respekt gehen Hand in Hand. Man kann das eine nicht ohne das andere haben.
Ihr Partner geht fremd
Fremdgehen ist eines der schlimmsten Dinge, die man in einer Beziehung tun kann oder die einem angetan werden.
Diese Form des Betrugs ist schockierend respektlos und ein krasses und offensichtliches Zeichen von Untreue.
Wenn Ihr Partner Sie betrogen hat oder betrügt, dann ist es Zeit, die Beziehung sofort zu beenden.
Sie wären überrascht, wie viele Menschen nachgeben und ihren Partnern mehrere Chancen geben, treu zu sein. Aber das ist für Sie als Person entwürdigend.
Es ist besser, mit Würde zu gehen und jemanden zu finden, der eine starke Moral oder zumindest die Höflichkeit hat, dir etwas Respekt zu erweisen.
Ihr Partner ist körperlich, emotional und psychologisch missbräuchlich
Missbrauch und Liebe sind wie Öl und Wasser. Sie werden sich niemals vermischen und sind nicht für eine Koexistenz gedacht.
Wenn Sie sich oft von Ihrem Partner herabgesetzt oder erniedrigt fühlen, emotional manipuliert werden, um Ihr ganzes Glück für ihn oder sie zu opfern, oder wenn Sie körperlich missbraucht werden, müssen Sie diese Beziehung auf jeden Fall verlassen.
Sie haben es verdient, eine liebevolle, fürsorgliche und schöne Beziehung zu führen.
Wenn Sie sich erlauben, in einer missbräuchlichen Beziehung zu bleiben, werden Sie von innen heraus sterben.
Lügen und noch mehr Lügen
Ohne Vertrauen hat eine Beziehung keine Seele.
Ich verstehe, dass Notlügen existieren und von Natur aus unschädlich sind. Aber wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner Sie ständig anlügt, wenn es um Dinge geht, die Ihnen wichtig sind, ist das ein sofortiges rotes Zeichen.
Ich erinnere mich, dass ich eine Affäre mit einem Mädchen hatte, das in allen Dingen verschlossen war. Sie hat unverhohlen gelogen, wenn sie etwas verbockt hat, alles, um sich nicht zu ihren Missetaten und ihrer Respektlosigkeit bekennen zu müssen.
Man sollte nicht viel Zeit in jemanden investieren, der lügt. Das ist der Nährboden für eine Beziehung voller Unbehagen und Misstrauen.
Passiv-aggressiv und nicht kommunikativ
Leider haben meine Eltern mir nie ein gutes Beispiel dafür gegeben, wie man ein kommunikatives Paar in einer Beziehung sein kann.
Wenn man so aufwächst, denkt man, dass es in Ordnung ist, mit jemandem zu tun zu haben, der ständig passiv-aggressiv ist oder einfach nicht bereit ist zu kommunizieren, vor allem, wenn die Beziehung es braucht.
Jedes Mal, wenn ich mich selbst oder meine Coaching-Kunden in einer solchen Situation wiederfanden, führte das zu einer angespannten und stressigen Beziehung.
Daran kann man arbeiten, wenn man den richtigen Partner hat, aber betrachten Sie es als ein Zeichen für eine toxische Beziehung. Seien Sie einfach vorsichtig und fangen Sie bald damit an, einige Anpassungen vorzunehmen.
Nutzt deine freundliche Art aus, ohne sie zu
würdigen
Das ist zwar nicht so schlimm wie Betrug oder Missbrauch, aber das Problem mit dieser Art von toxischem Beziehungszeichen ist, dass es die Anziehungskraft ruiniert.
Wenn es eine Formel für Beziehungen gäbe, dann wäre es die des Gebens und Nehmens.
Es ist eine wechselseitige Beziehung.
Wenn ein Partner die ganze Arbeit macht und der andere sich zurücklehnt und zuschaut, ohne sich erkenntlich zu zeigen, führt das zu einer Dysbiose in der Beziehung.
Sie werden ausgenutzt, und Ihr Engagement nimmt zu, während das der anderen Partei abnimmt.
Dann fühlen Sie sich ungeliebt und ungehört.
Wenn dies in Ihrer Beziehung der Fall ist, sollten Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner führen und eine bessere Vereinbarung treffen.
Priorisiert alle anderen als dich
Eine romantische Beziehung erfordert oft ein gewisses Maß an Prioritätensetzung.
Das bedeutet nicht, dass Sie alles und jeden in Ihrem Leben aufgeben müssen, aber ein bestimmter Zeit- und Arbeitsaufwand sollte immer für Ihren Partner reserviert sein.
Wenn das nicht der Fall ist und Sie sich nach allem und jedem anderen richten, ist das ein Warnsignal.
Wie kannst du dich auf unbestimmte Zeit an jemanden binden, wenn er dir jetzt nicht etwas Zeit widmen kann?
Du wirst für deine Vergangenheit und deine Differenzen bestraft
Damit eine Beziehung gedeihen kann, müssen zwei Dinge vorhanden sein: Akzeptanz und Kompromisse.
Sie können nicht für Ihre Entscheidungen in der Vergangenheit verantwortlich gemacht und bestraft werden, wenn Ihr Partner in Ihrem Leben noch keine Rolle gespielt hat.
Das ist nicht fair, vor allem, wenn Sie aufrichtig waren und nichts getan haben, um Ihren Partner absichtlich zu verletzen.
Ebenso ist es unnötig und ungesund, für eine Meinungsverschiedenheit bestraft zu werden.
Wie wichtig ist es, die Anzeichen für toxische Beziehungen zu erkennen?
Sie sind die wichtigsten Warnzeichen für eine Beziehung, die sich in gefährliche Gewässer begibt.
Wenn Sie sich dieser Warnzeichen bewusst sind, können Sie die Probleme direkt angehen, indem Sie entweder mit Ihrem Partner sprechen und einen Kompromiss finden oder sich trennen, bevor noch mehr Schaden entsteht.
Ich bin dafür, dass man sich für alles einsetzt, was das Herz begehrt, aber nicht, wenn genau diese Sache einem das ganze Glück aus dem Leben saugt und Wunden hinterlässt, die niemals zugefügt werden sollten.
Vieles wächst und entwickelt sich, wenn man sich seiner Unzulänglichkeiten bewusst wird, vor allem in seinem Liebesleben.
Dadurch erhalten Sie die nötige Erfahrung, um entweder eine gescheiterte Beziehung zu reparieren oder in Zukunft einen besseren Partner zu finden.
Laufen Sie nicht vor Ihren Problemen weg. Sie werden Sie immer wieder einholen.
Erkennen Sie sie an und sprechen Sie sie an.
Sie können die Beziehung Ihrer Träume haben
“Intensive Liebe misst nicht, sie gibt nur”. – Mutter Teresa
Lassen Sie sich von den Problemen, die Sie jetzt haben, nicht entmutigen.
Jedes Hindernis, das Sie überwinden, wird Ihnen zu mehr Reife und Erfahrung verhelfen, die Ihnen bei der Anziehung und Entwicklung einer schönen Beziehung helfen werden.
Bitte denken Sie daran, dass Sie es verdienen, eine Beziehung mit jemandem zu führen, der Ihrer Seele gut tut. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie werden nicht für immer Single sein, wenn Sie sich von jemandem trennen, der Sie im Moment schlecht behandelt.
Geben Sie sich nicht mit jemandem zufrieden, der Ihnen das Leben zur Hölle machen wird. Du hast nur ein einziges Leben.
Achten Sie darauf, es mit jemandem zu verbringen, der von hoher Qualität ist.
Ich wünsche dir alles Glück und alle Liebe der Welt!