Wenn Leute darüber reden, wie man schnell über seine Ex-Freundin hinwegkommt, kommen einem die uralten Tropen in den Sinn, wie herumschlafen, so tun, als wäre es nie passiert oder sich erholen. Die Wahrheit ist, keines dieser Dinge funktioniert wirklich.
Wenn überhaupt, wenn Sie nicht wissen, wie Sie auf die richtige Weise über Ihre Ex-Freundin hinwegkommen, werden Sie wahrscheinlich lange Zeit alles tun, was Sie leiden lässt.
Nach einer Trennung verfallen die meisten Menschen in eine Kampf- oder Fluchtreaktion. Ihr Gehirn beschwört eine Reihe von Ideen herauf, wie man aufhören kann, den Schmerz zu empfinden, der mit dem Verlust der Beziehung verbunden ist.
Aber wenn Sie emotional aufgeladene Entscheidungen treffen, fehlt es ihnen an kritischer Objektivität.
Mit anderen Worten, Sie können an Handlungen teilnehmen, die für Ihr allgemeines Glück kontraproduktiv sind, obwohl Sie glauben, dass sie Ihnen helfen werden, nach einer Trennung weiterzumachen.
Bevor wir über die 10 Möglichkeiten sprechen, wie Sie schnell über Ihre Ex-Freundin hinwegkommen, müssen wir einen Zeitrahmen festlegen, der als schnell angesehen wird.
Reden wir von Tagen, Wochen, Monaten oder Jahren?
Um ehrlich zu sein, wird die Zeit, die Sie brauchen, um nach einer Trennung weiterzumachen, im Verhältnis zur Dauer der Beziehung ähnlich sein.
Wenn Sie in einer Beziehung waren, die ganze 3 Monate gedauert hat, könnte es wahrscheinlich genauso lange dauern, bis Sie über Ihre Ex-Freundin hinweggekommen sind.
Wieso den?
Denn im Großen und Ganzen sind 3 Monate keine relativ lange Zeit. Es ist nur ein Viertel des Jahres. In dieser Zeit ist es unwahrscheinlich, dass Ihre gesamte Routine, Ihre Gewohnheiten, Ziele und Ihr Leben durch die Beziehung verändert wurden.
Während jemand, der in einer 3-jährigen Beziehung war, etwa ein Jahr oder länger brauchen kann, um über seinen Ex hinwegzukommen.
Dann müssen Sie berücksichtigen, wie stark Sie sich für die Person gefühlt haben und die Gründe, warum die Beziehung nicht geklappt hat.
Wenn es eine einvernehmlich beschlossene Trennung aufgrund unterschiedlicher Lebensstile oder Gefühle war, dann ist es einfacher, nach einer verlorenen Liebe weiterzumachen .
Aber wenn die Beziehung wegen etwas Schlimmem wie Untreue, Tod oder Verrat endete, dann ist es komplizierter.
Wie dem auch sei, Sie können in beiden Fällen die Zeit verkürzen, die erforderlich ist, um von jemandem fortzufahren, wenn Sie sich an das unten beschriebene System halten.
Nichts von dem, was Sie gleich lesen werden, ist einfach zu machen, aber es ist einfach umzusetzen. Halten Sie sich an den Prozess und Sie erhalten das gewünschte Ergebnis.
Schritt 1: Kein Kontakt
Eine saubere Trennung ist die beste Art der Trennung, weil sie den Raum und die Zeit bietet, das Ende der Beziehung zu akzeptieren.
Kein Kontakt erfordert das Löschen der Nummer Ihrer Ex-Freundin von Ihrem Telefon . Darüber hinaus müssen Sie sie möglicherweise in absehbarer Zeit von allen Websites sozialer Netzwerke entfernen.
Hier ist der Grund.
Es geht nicht darum, sich zu rächen oder alle Verbindungen zu ihr in einer schlechten Note abzubrechen.
Damit Sie heilen können, müssen Sie vollständig getrennt werden. Jede Kommunikation mit ihr wird an den Schorf Ihrer emotionalen Wunden jucken.
Dies wird Sie davon abhalten, weiterzumachen, und möglicherweise Hoffnung wecken, dass die Beziehung wiederbelebt werden kann.
Der schnellste Weg, um weiterzukommen, ist, keinen Kontakt zu haben.
Schritt 2: Entfernen Sie alle Erinnerungen an sie
Je länger Sie in die Vergangenheit blicken, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie dort zurückbleiben. Nostalgie ist eine gefährliche Droge. Es kann jederzeit zuschlagen und Sie dazu bringen, diese „guten“ alten Erinnerungen wieder zu erleben.
Nostalgie ist oft ein ungenauer Blick auf die Vergangenheit.
Am Ende sehen Sie sich vielleicht Fotos an oder hören Songs, die Sie beide mochten, und fühlen sich leicht nostalgisch. Die Sache ist, es ist kontraproduktiv.
Der Weg, der vor uns liegt, macht keinen Umweg zurück in die Vergangenheit. Um voranzukommen, muss man manchmal etwas Gepäck aufgeben.
Befreien Sie sich zusammen mit keinem Kontakt von Erinnerungen. Sie können sie dauerhaft entfernen oder aufbewahren, bis Sie vollständig weitergezogen sind.
Schritt 3: Überprüfen Sie ihre Social-Media-Updates überhaupt nicht
Es ist verlockend, in den sozialen Medien nach einer Ex-Freundin zu sehen. Du denkst vielleicht, dass du über sie hinweg bist und dass nichts, was sie tut, dich beeinflussen wird.
Aber dann findest du heraus, dass sie mit neuen Typen flirtet oder eine tolle Zeit mit ihren Freunden hat, basierend auf ihren „Updates“, und plötzlich ist dir wieder das Herz gebrochen.
Wie konnte sie jetzt so glücklich sein, dass ich nicht mehr in ihrem Leben bin?
Wenn dir diese Frage in den Sinn kommt, ist das Spiel vorbei. Sie werden in ein Kaninchenloch fallen, was zu einem dummen Verhalten führt.
Sparen Sie sich die Folter, indem Sie ihre sozialen Medien nicht überprüfen, da dies möglicherweise sogar ein Bild zeichnet, das nicht einmal annähernd der Realität entspricht.
Schritt 4: Allein sein
Das ist das Einzige, wovor die meisten Männer nach einer Trennung weglaufen, aber es ist der effektivste Weg, um über deine Ex-Freundin hinwegzukommen.
Wenn du alleine bist, gibt es dir den Raum und die Zeit, alles zu verarbeiten und zu akzeptieren, was du in Bezug auf die Trennung, die Beziehung und deine Ex-Freundin denkst und fühlst.
Die beste Zeit, um mit jemand Neuem auszugehen, ist, wenn Sie absolut glücklich sind, Single zu sein .
Das bedeutet, dass Sie die Bindung an Ihre alte Beziehung vollständig gebrochen haben.
Ihr neuer Lebensstil, Ihre Routine und Ihre Ziele machen Sie glücklich und werden von Ihrem Single-Status beeinflusst.
Vermeide so weit wie möglich Verabredungen und Rebound-Beziehungen, solange es dauert, bis du nach deiner Trennung weitermachen kannst .
Andernfalls laden Sie eine Menge anderer Probleme und Schmerzen in Ihr Leben ein, sowie zu jemand anderem, der es nicht verdient.
Schritt 5: Stellen Sie sich Ihren Gefühlen
Das lässt mich an ein Lied von Enrique Iglesias denken – „ Du kannst rennen, du kannst dich verstecken, aber du kannst meiner Liebe nicht entkommen. ‘
Genauso kannst du deinen Gefühlen nicht entkommen. Sie werden immer aufholen.
Nach einer Trennung beginnen Reue und ungelöste Probleme zu köcheln. Sie können diese Gefühle ignorieren, bis sie auf ungesunde und niederschmetternde Weise explodieren.
Oder Sie können sich entscheiden, sich Ihren Gefühlen direkt zu stellen. Wenn du weinen musst, dann tu es. Wenn du bei einem Freund Luft machen musst, tu es. Wenn du dich für eine Weile in Selbstmitleid oder Wut suhlen willst, tu es.
Du musst all diese Gefühle durchmachen, bevor du sie nicht überwinden kannst.
Schritt 6: Verbringen Sie Zeit mit Familie und Freunden
Du hast dich gerade von einer der Beziehungen in deinem Leben verabschiedet und es ist scheiße.
Aber es ist auch eine gute Zeit, all die restliche Liebe und Aufmerksamkeit, die Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden zu schenken haben, zu investieren.
Dadurch fühlen Sie sich nicht nur wohl, sondern diese Menschen werden Sie durch jede Trennung und jede schmerzhafte Erfahrung hindurch unterstützen.
Sie werden Ihnen während dieser Zeit ein Lächeln ins Gesicht zaubern und Ihnen eine andere Perspektive bieten, auf die Sie sich konzentrieren können.
Schritt 7: Lerne neue Leute kennen
Lerne neue Leute erst kennen, wenn du alles bis zu diesem Punkt getan hast. Sie müssen die Dating-Szene nicht mit der Absicht betreten, Ihre nächste große Liebesgeschichte zu finden.
Es ist völlig in Ordnung, die Füße wieder in den Dating-Pool zu tauchen, um eine gute Zeit zu haben und noch einmal einen Vorgeschmack darauf zu bekommen, was die Zukunft bereithält.
Du wirst wieder glücklich sein und du wirst wieder Liebe erfahren. Neue Leute kennenzulernen ist aufregend, herausfordernd und eine Erinnerung daran, worauf Sie sich freuen können.
Es ist auch eine Gelegenheit, neue Erinnerungen zu schaffen, über die Sie nachdenken können, anstatt mit Ihrer Ex-Freundin an alten Erinnerungen festzuhalten.
Hier ist eine Liste mit lustigen Ideen für das erste Date .
Schritt 8: Konzentrieren Sie sich darauf, neue Gewohnheiten aufzubauen
Da du gerade eine Trennung durchmachst, hast du wahrscheinlich Zeitblöcke an deinem Tag, die leer bleiben.
Anstatt diese Stunden mit nichts zu verschwenden, wie wäre es, wenn Sie sich neue Ziele setzen oder neue Gewohnheiten entwickeln.
Dies gibt Ihnen nicht nur etwas anderes, auf das Sie sich konzentrieren können, sondern der Erfolg, den Sie beim Verfolgen von Zielen oder beim Aufbau neuer Gewohnheiten haben, wird Ihr Selbstvertrauen und Ihre allgemeine Stimmung steigern.
Stärken Sie sich mit Taten.
Betrachten Sie es als eine Investition in sich selbst und die Zukunft.
Wenn es also an der Zeit ist, die nächste Liebe Ihres Lebens zu treffen, werden Sie eine noch bessere Version Ihrer selbst sein.
Schritt 9: Ändere deine Routine
Da Sie gerade eine Veränderung durchmachen, die Sie möglicherweise nicht initiiert haben, könnte es eine gute Idee sein, etwas Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen und Änderungen an Ihrer Routine vorzunehmen.
Anstatt die gleichen Dinge zur gleichen Zeit zu tun, mischen Sie die Dinge um.
Umarmen Sie Veränderungen mit Eifer, denn sie geben Ihnen eine neue Sicht auf das Leben. Sie werden sich besser unter Kontrolle fühlen und das kann den dringend benötigten Komfort bieten.
Noch wichtiger ist, dass es eine Flucht vor den Erinnerungen bietet, die mit Ihrer letzten Beziehung verbunden sind.
In diesem Artikel finden Sie Ideen für einen neuen Tagesablauf.
Schritt 10: Umarmen Sie das Saugen
Um ehrlich zu sein, Trennungen sind scheiße. Ob die Beziehung gut oder schlecht war, Trennungen tun immer noch weh und hinterlassen Spuren in deinem Herzen, die Zeit brauchen, um zu heilen.
Sie können Stunden damit verbringen, unzählige Artikel darüber zu lesen, wie Sie schnell über Ihre Ex-Freundin hinwegkommen, aber es wird nichts an der Tatsache ändern, dass es in Ihrem Leben eine Zeit geben wird, die scheiße ist.
Aber mit jedem Tag, der vergeht, nervt es nicht mehr so sehr.
Sie werden sich nicht so schlecht fühlen wie heute.
Das ist eine persönliche Garantie, die ich bereit bin zu geben, besonders wenn Sie die Ratschläge in diesem Artikel befolgen.
Sie müssen bereit sein, die harte Arbeit zu leisten und das Saugen anzunehmen. Leiden ist normalerweise der Weg oder die persönliche Transformation und der Gewinn.
Du wirst über deinen Ex hinwegkommen und weitermachen
Es ist nur eine Frage der Zeit. Und ich weiß, dass Sie es eilig haben, aber überstürzen Sie den Prozess nicht.
Du musst nur einmal über diese Ex-Freundin hinwegkommen, vorausgesetzt, du kommst nicht mit ihr zurück, aber du verstehst, worauf es ankommt, oder?
Mach es richtig!
Investieren Sie Arbeit und Zeit, um sicherzustellen, dass Sie dieses Kapitel Ihrer Geschichte vollständig abgeschlossen haben.
Das ist wirklich der beste Weg, um das zu genießen, was als nächstes kommt.
Und glauben Sie mir, was als nächstes kommt, wird erstaunlich sein!